Pele

Como acabar com as estrias após o emagrecimento

As estrias são temidas pelas mulheres, não há quem goste delas. E, umas das perguntas mais comuns é como acabar com elas, principalmente depois de emagrecer. Nós separamos algumas dicas de como acabar com elas, e são dicas tanto para quem acabou de emagrecer e pode ser usado até pelas grávidas.

Como as estrias são causadas

As estrias são causadas quando a pele é muito esticada, como ela fica muito fina, acaba ocorrendo alguns “rasgos” na superfície, essas marcas são mais comuns na barriga, coxas e braços, ocorre geralmente em mulheres que alteram o peso rápido de mais, seja no emagrecimento ou na gravidez.

Maneiras de se livrar de estrias

  • A alimentação saudável é o mais importante na luta contra as estrias, é recomendado aderir uma alimentação mais equilibrada, escolhendo por exemplo os grãos de cereais, frutos do mar e peixes, frutas e legumes.
  • Para as bebidas, muita água é indicada, além de dos chás. O ideal para a água é beber ao menos 2 litros por dia.
  • Alimentos integrais devem fazer parte da sua dieta, isso por que são melhores digeridos, ricos em nutrientes benéficos para a sua saúde. além de carregar menos toxinas.
  • A gordura deve ser consumida em moderação assim como os carboidratos.
  • O sal nos alimentos é preciso ser reduzido, evite ao máximo alimentos enlatados ou processados, pois eles tem alto índice de sódio.
  • Vitamina C.  Esta vitamina participa de forma ativa da formação do colágeno principal responsável por manter a firmeza e elasticidade da pele. Além disso, a vitamina C age como um anti-inflamatório e protege sua pele contra as radiações solares.
  • Vitamina B5. Este nutriente não pode faltar na mesa de quem quer aprender a como diminuir as estrias, ele é responsável pela renovação celular, mantendo a sua pele firme e saudável. Você encontra a vitamina B5 em vários alimentos como: carne bovina, ovos e derivados do leite, brócolis, batata doce, abacate e lentilha.
  • Vitamina E. Ela garante a formação de colágeno. Previne as estrias por manter a estrutura da pele sempre firme. Está presente em alimentos como: avelã, amêndoa, gérmen de trigo e óleos vegetais.
  • A atividade física deve fazer parte de uma rotina saudável, ela ajuda tanto na saúde do organismo, o deixando mais resistente quanto o corpo mais magro e pele lisa. É bom tomar cuidado para que o exercício não seja em excesso, pois “forçar” o músculo é prejudicial a saúde. É sempre bom procurar um profissional qualificado para lhe orientar quais atividades você pode praticar.
  • Duchas também ajuda a combater as estrias. Ele ajuda a intensificar a troca processo e recuperar a elasticidade de pele.

Recursos estéticos para com as estrias após o emagrecimento

Utilize os recursos estéticos para melhorar seus resultados e ter como diminuir as estrias por um longo período, ganhando tranquilidade para fazer sucesso em qualquer estação do ano, não só no verão.

Os tratamentos mais indicados são:

  • Tratamento com ácidos
  • Peelings
  • Dermoabrasão
  • Intradermoterapia
  • Laser

Tratamentos com dermatologista

  • Tratamento com ácidos: O ácido retinóico é o mais comum no tratamento das estrias, ele estimula a formação do tecido colágeno, melhorando o aspecto das estrias. A concentração ideal para esse tratamento, deve ser indicada pelo dermatologista, pois pode ocorrer vermelhidão
  • Peelings:  O peeling tem a mesma ação do ácido, porém ele trabalha de uma forma mais acelerada e intensa, geralmente levando a um melhor resultado. Também deve ser evitada a exposição solar.
  • Subcisão: Esta técnica consiste na introdução de uma agulha grossa, com ponta cortante, ao longo e por baixo da estria, com movimentos de ida e volta. O trauma causado leva à formação de tecido colágeno no local, que preenche a área onde o tecido estava degenerado. Provoca equimose (mancha roxa), que faz parte do tratamento, pois a reorganização do sangue também dá origem à formação de colágeno.
  • Dermoabrasão: O lixamento das estrias provoca reação semelhante a dos peelings, com formação de colágeno mas com a vantagem de regularizar a superfície da pele, que ganha mais uniformidade, ficando mais semelhante à pele ao redor.
  • Intradermoterapia: Consiste na injeção ao longo e sob as estrias de substâncias que provocam uma reação do organismo estimulando também a formação de colágeno nas áreas onde as fibras se degeneraram. Além disso, a própria passagem da agulha provoca uma discreta subcisão.
  • laser: A aplicação do laser provoca o fechamento dos pequenos vasos nas estrias avermelhadas e promove a formação de novo colágeno, com diminuição do tamanho das estrias recentes ou antigas.

Estes são procedimentos médicos e apenas os médicos devem realizá-los, indicando o que for melhor de acordo com cada caso. Os melhores resultados costumam aparecer com a associação de mais de um método.

Agora você já sabe como diminuir as estrias, utilizando um conjunto de medidas que priorizam a sua saúde e bem estar. Aproveite cada dica deste artigo e conquiste o corpo lisinho e em ótima forma que tanto deseja.

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